Sinn im Leben ist kein Zufall. Sondern eine Entscheidung.
Die Welt ist komplex und verändert sich rasant. Um Herausforderungen in unserem Leben gut zu meistern, brauchen wir sinnstiftende und kreative Lösungen. Innovative Methoden helfen uns dabei, neue Ideen für die Zukunft zu entwickeln und auch umzusetzen.
Der von uns entwickelte Sinnovation®-Ansatz bringt beides zusammen: Sinn und Innovation.
Entscheide dich jetzt für mehr Erfüllung, Zuversicht und Zufriedenheit in deinem Leben.
Herzlich Willkommen bei SINNOVATION.
Sinn erfüllt
Sinn gibt uns innere Kraft, Erfüllung und ermöglicht einen positiven Blick aufs Leben. Wir werden gesünder, produktiver und resilient in Krisen. Sinn im eigenen Leben zu finden und zu erhalten, ist eine persönliche Entscheidung und lebenslange Aufgabe.
Innovation verändert
Wenn sich etwas ändern soll, müssen wir es selbst verändern. Das heißt „Neu denken, neu erfinden und neu gestalten“. Das gelingt am besten durch eine offene Haltung und kreativen Methoden – sprich durch Innovation.
Sinnovation® transformiert
Der Sinnovation®-Ansatz verbindet Sinn und Innovation. Die Methode ermöglicht es, dem Leben neuen Sinn zu geben. Mit effektiven Coaching-Tools und kreativen Innovationstechniken wie Design Thinking und Prototyping und auf der Basis neuer Erkenntnisse aus Sinnforschung, Positiver Psychologie und Neurowissenschaft.
Was bedeutet
Sinn im Leben?
Nicht Glück bestimmt, ob unser Leben gelingt. Entscheidend ist, welchen Sinn wir ihm geben und was wir konkret dafür tun. Vier Bereiche sind für ein erfülltes Leben besonders wichtig: Kohärenz, Bedeutsamkeit, Orientierung und Zuversicht.
Kohärenz
Wir nehmen unser Leben als stimmig und schlüssig wahr. Wir leben getreu unsere Wünsche und Werte und verbringen unsere Zeit den Dingen, die uns wichtig sind.
Bedeutsamkeit
Wir spüren, dass wir aus eigener Kraft Dinge bewirken und schwierige Situationen meistern können. Die Wirkung unseres Handelns sehen wir auch in unserem Umfeld.
Orientierung
Wir haben einen inneren Kompass und eine grobe Richtung, der wir folgen. Klare Kriterien helfen uns, in komplexen Situationen zu handeln und zu entscheiden.
Zugehörigkeit
Wir kennen unseren Platz auf der Welt, haben tragfeste Beziehungen und teilen gemeinsame Ziele, Ideen oder Überzeugungen, für die wir Verantwortung übernehmen.
Warum wir Sinn im Leben brauchen
Studien zeigen: Uns kommt immer mehr der Sinn abhanden. Und gleichzeitig suchen Menschen den Sinn mehr den je, gerade auch am Arbeitsplatz.
Sinnovation.
Die Methode
In 5 Schritten zu mehr Sinn im Leben
Schritt 1: Wer bin ich?
Verstehe deine Werte, Leidenschaften, Wünsche und Stärken.
Wenn du weißt, wer du bist und was dich ausmacht, verstehst du auch, was ein sinnstiftendes Leben für dich bedeutet.
- Lerne deine Glaubenssätze, Werte und Stärken als deinen inneren Kompass kennen.
- Verstehe deine Emotionen und deine Intuition besser einzusetzen.
- Manage dein Energie-Level durch Tätigkeiten, in denen du aufgehst und selbstwirksam bist.
Schritt 2: Wo fange ich an?
Bestimme das Thema, das du sinnstiftend verändern willst
Gute Lösungen basieren auf einem klaren Verständnis des Problems. Formuliere als Startpunkt, worum es dir wirklich geht.
- Mach den Kohärenz-Check und finde heraus, was in deinem Leben stimmig ist und was nicht.
- Überprüfe mit dem Sinnspektor, wie es um Kohärenz, Bedeutung, Orientierung und Zugehörigkeit in deinem Leben stehst.
- Nutze Reframing-Techniken, um das entscheidende Thema für mehr Sinn in deinem Leben zu finden.
Schritt 3: Welche Optionen habe ich?
Entdecke neue Ideen und Möglichkeiten für dein Leben
Gute Ideen entstehen aus vielen Optionen. Entwickle eine Vielzahl von Ideen, aus denen du wählen kannst.
- Nutze verschiedene kreative Techniken, um neue Aspekte in deinem Leben zu entdecken.
- Entwickle mit Brainstorming-Methoden eine Vielzahl neuer Ideen.
- Entwirf mit der Heldenreisen-Technik mehrere mögliche Versionen deines zukünftigen Lebens.
Schritt 4: Wie treffe ich gute Entscheidungen?
Prototype und teste deine Optionen
Gute Entscheidungen brauchen verschiedene Bewertungskriterien. Probiere deine Ideen aus und nutze dafür Kopf, Herz und Hand.
- Bewerte mit der Sinnbrillen-Technk und verschiedenen Kriterien deine neuen Lebensentwürfe.
- Baue und teste verschiedene Ideen mit unterschiedlichen Prototypen-Techniken.
- Gewinne Klarheit und wähle aus allen Optionen die Idee, die dir am meisten Erfüllung bringt.
Schritt 5: Wie bleibe ich dran?
Entwickle neue Routinen für dauerhaftes Wohlbefinden.
Veränderungen sind eine lebenslange Aufgabe. Mach dir dafür einen Plan und etabliere hilfreiche Gewohnheiten.
- Setzt dir Ziele und Aufgaben mit dem Aktionsplan und checke regelmäßig dein Zufriedenheitslevel.
- Etabliere dafür hilfreiche Gewohnheiten und Routinen mit der Habit-Builder-Technik.
- Nutze Storytelling-Techniken, um dein Leben mit mehr Sinn für dich und andere präsent zu halten.
Wie sich Sinn im Leben auswirkt
Die Forschung zeigt: Spüren wir Sinn in unserem Leben, macht uns das gesünder, zuversichtlicher und resilient in Krisen. Das macht uns auch langfristig produktiv und leistungsfähig.
Sinnovation.
Die Methode
Auf einen Blick
Strukturiert
Ein Prozess in fünf Schritten schafft Orientierung und sichert zügiges Vorankommen.
Fundiert
Nutzt wissenschaftliche Erkenntisse aus Sinnforschung, Psychologie, Neurowissenschaft und Innovationsdesign.
Handlungsorientiert
Klare Handlungsschritte und konkrete Pläne sorgen für eine zeitnahe Umsetzung.
Effektiv
Erzeugt Wirkung durch Fokus und klare Ziele für persönliches und berufliches Wachstum.
Nachhaltig
Schafft dauerhaften Erfolg durch hilfreiche Routinen und klare Aufgaben für den Alltag.
Erprobt
Setzt auf erprobte Methoden aus Business, Wissenschaft und Coaching für spürbare Ergebnisse.
Iterativ
Integriert kontinuierlich neue Erkenntnisse durch Reflexion und Austausch in der Gruppe.
Transformational
Vermittelt notwendige Werkzeuge für persönliche und berufliche Veränderungen.
Vernetzt
Unterstützt durch eine Community, gegenseitigen Austausch und Inspiration in der Gruppe.
Selbstwirksam
Stärkt Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit Veränderungsprozessen.
Agil
Nutzt agile Prinzipien und Techniken zur selbstwirksamen persönlichen Entwicklung.
Kreativ
Macht geistig flexibel und kreatives Potenzial frei, indem es Kopf, Herz und Hand anspricht.
Sinnovation passt zu dir, wenn …
du vor einer wichtigen Entscheidung im Leben stehst – beruflich oder privat.
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du dich fragst, ob dich dein Leben und dein Beruf wirklich erfüllen. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist und zu dir passt.
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du neue Wege in deinem Leben suchst.
Nutze dir bekannten Tools aus Innovation und Business und gib deinem Leben damit eine erfüllende Richtung.
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du erfolgreich im Job bist und spürst, dass da noch mehr ist.
Entdecke, was noch in dir steckt und dich die nächsten Jahre erfüllt.
Menschen in Umbruchssituationen
die einen privaten oder beruflichen Neuanfang als Chance für ein Leben mit mehr Sinn sehen.
Menschen am Ende ihrer Ausbildung oder Karriere
die sich neu orientieren und sicherstellen wollen, dass ihr nächster Schritt sie auch erfüllt.
Berufstätige und Führungskräfte
die gesund und produktiv arbeiten wollen und dafür berufliche Erfüllung suchen.
Time to Sinnovate
Sinnovation erleben:
Die Workshops
Die Sinnovation®-Methode erklärt und begleitet von ihren Erfinder:innen Klaudia Thal und Martin Schwemmle. Impulse, Motivation, Übungen, Kleingruppen, Workbook – und viel Raum für deine Fragen. Jetzt informieren und anmelden.
Sinnovate Your Life:
Das Buch
Dein persönlicher Begleiter für Veränderung im Leben – mit Fakten, Grundlagen und über 21 Übungen zum Verstehen und Loslegen. Das gesammelte Wissen zu Sinnovation auf 288 Seiten mit zahlreichen Abbildungen und ansprechendem Design. Als Hardcover oder E-Book.
Sinnovation for Business:
Für Unternehmen
Wir helfen Organisationen bei der beruflichen Weiterentwicklung ihrer Mitarbeitenden und der Transformation durch sinnstiftende Unternehmens-strategien. Die maßgeschneiderten Inhouse-Sinnovation-Programmen fördern die individuelle Motivation, Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeitenden im Job und erhöhen so die Unternehmensbindung.